Présence aux entrainements

Et bien alors les gars, vous ne vous êtes pas réveillés ?

Désolé izno,

je n'avais pas de voiture et puisque je n'etais pas sure qu'il y aurait quelqu'un...

moi je suis resté 20 minutes à attendre qlq un et puis je suis rentré vu que persone pointait son nez :p

Bravo les gars... Ca ne fera que rajouter du piment à votre entrainement de mardi!!! Thibaut, ils t'ont au moins prévenu qu'ils ne venaient pas?
Quand on sort, on assume le lendemain !!!

A mardi

non mais c'est pas grave, on va dire que c'est pour les fois où moi je préviens pas que je viens ^

Salut les gars,

C'etait un peu limite hier pour les presences...

En plus, n'oubliez pas de prevenir Cautch quand vous ne savez pas venir.

Esperons qu'on soit plus dimanche.

Salut,

Pas d'entrainement encore pendant au moins une semaine à cause d'une blessure à la cheville.

Mais je passerai probablement vous faire un coucou à l'entrainement.

Réunion à l'école ce soir ... Po là malheureusement...

Demain mon dernier match officiel sous les couleurs de l'ERM(mon école) au BUC contre Namur-université!Spectateurs toujours les bienvenus (20.00)
Sinon bon entrainement à tous. ...

Rod.

Salut à tous,

Etant donné que nous n'avons plus accès aux terrains de la ville pour nous entrainer, je clôture officiellement les entraînements de cette saison. Rien n'empêche de nous retrouver pour certaines activités sportives ou guindaillantes ...
Et sachez que nous avons aussi la possiblité de nous entrainer avec le Kituro les mardis et vendredis soirs. Les mardis départ 20h pour du jogging et les vendredis RDV 19h30 (à confirmer) pour du jeu d'oval.

D'ores et déjà, je vous remercie pour cette formidable saison sans oublier qu'il nous reste le Beach Rugby!! A ce propos, il vous reste 24h pour vous inscrire via JOHAN.
Peut-être à demain

Cf au mail écrit ce jour ...

Petit changement concernant le mardi. Le rdv est fixé sous l'Atomium, et non plus au Kituro, à 19h30 comme l'an passé. (Prendre vos affaires de jogging).

A demain

Alex

Je ne sais malheureusement pas venir ce soir...

A la prochaine (vendredi?),
Johan.

PS desolé pour le Counta de samedi Alex: après le match de la Belgique et des nombreuses pintes je suis rentré, j'ai commencé à regarder la finale de la H-cup et puis je me suis reveillé vers 4h du matin

Désolé, je travaille, ça n’ira pas pour moi… Mais je vais courir ce midi et j’ai fait les 20km de dimanche en 1h49
La semaine prochaine j’espère…

Rendez-vous à 19h30 à l'atomium ce soir?

J'ammène un ballon pour qu'on puisse faire un peu de touch après avoir couru (à condition qu'on soit assez nombreux )?

au minimum on sera deux... !

mais si on est que deux vaut mieux aller jouer

à la pétanque chez Planche ! lol

à ce soir !

En mardi 10, pti jogging à l'Ato suivi d'un pti touch ou quoi!!!

Ca vous dit?

RDV comme d'hab, cad 19h30 au pied de l'Ato.

Bien qu'on etait pas très nombreux (6) c'etait quand-même sympa le petit touch, suivi du footing.

Allez on remet ça la semaine prochaine, peut-être plus nombreux

Si vs continuez en juillet, ça m'interresserait de venir touchez avec vs...

Je suppose que oui. T'es le bienvenu pour nous (a)toucher

Allez, mème heure mème endroit ce soir pour les autres?

Si il y aura des courageux pour aller courir... Ca sera sans moi ce soir

Salut salut,

Voici comme promis le programme de préparation physique. Ce programme est pour les 3/4 en principe mais je pense qu'il porra convenir aussi aux avants.

Ce serait un grand plus pour votre condition si vous le faites mais je ne peux vous obliger.

La reprise officielle de entrainements sera le mardi 5/8, sur un autre terrain car nous n'aurons pas encore accès à notre terrain.

En attendant, tous les mardis nous continuons à courir et jouer à la baballe, au pied de l'atomium.

Le programme se trouve ci dessous.

A bientôt

Alex

solide programme

mais à mon avis pour les avants
il faut supprimer une ligne pour qu'il soit
totalement adapté !

pas d'alcool !

sincèrement cauch avec la meilleure
volonté du monde c'est mission impossible
pour un avant ! ( et j'ai presque envie de dire
impossible au BGRC aux vues de nos exploits de
ce w-e !!!!!

sur ce bon courage ;-)

Mc Ouille

Je sens une grande motivation en toi!!! Est-ce que le défi serait plutôt pas à la hauteur? On parle simplement de remise en forme ;-)
alle un peu de courage ma couille

Hmmm, il est blageur notre cauch non Il oublie qu'il en aie qui bossent, qui ont des enfants (qui, c'est vrais, te font parfois courir) et qui ont des devoirs conjugaux (sauf si ces derniers peuvent etre prise en compte comme exercises de musculation )

Perso je trouve cela un peu chargé, mais pour aller courir 2 fois par semaine pas de problème et peut être que je trouverai une paire de halters en soldes

Pour la repirise:je m'excuse déja à l'avance pour le 5 et le 12 aout, car je serai en congé .

Salut

Ce soir ce sera sans moi...

A la semaine prochaine en grande forme!!!